เสียงธรรม พุทธวิธีคลายโศก

ธรรมะสอนใจปล่อยวาง ขอให้พุทธศาสนิกชนและปวงชนทั้งหลาย รอดพ้นวิกฤตและเจริญรุ่งเรือง

ธรรมะดีดี
Feb 3, 2021

 

"วิธีการปฏิบัติให้เข้าถึงธรรมที่ไม่ตาย ในขณะป่วยด้วยโควิด" โดยท่านอาจารย์นที ภูผาธรรม

Bhupadham : ภูผาธรรม
Apr 14, 2021
วิธีการปฏิบัติให้เข้าถึงธรรมที่ไม่ตาย ในขณะป่วยด้วยโควิด โดยท่านอาจารย์นที ภูผาธรรม ...
"...หากมีความวิตกกังวลมาก ให้กำหนดดูที่ใจ ที่มีความทุกข์นั้นอยู่ อย่าคิดถึงอนาคตเด็ดขาด ให้อยู่กับลมหายใจ ต่อให้อารมณ์วิตกกังวลนั้นอยู่ อยู่กับลมและพุทโธไว้ ตามลมหายใจ ไม่ยึดติด หยุดคิดด้วยพุทโธ ทำให้ได้หนึ่งชั่วโมงหรือสี่สิบนาที จิตเป็นของมหัศจรรย์ให้ลองฝึกและทำอยู่แบบนี้ ในขณะที่นอนรักษาตัว ในขั้นเริ่มต้นนี้ จนจิต หมด, ลืม ความกังวลนั้นๆไป จะเห็นความดับไปของอารมณ์ที่วิตกกังวล แปลว่าสติ สมาธิ เริ่มก่อตัวขึ้นสำเร็จ เริ่มจะมีกำลังขึ้นแล้ว ให้ฝึกและทำอยู่อย่างนี้ไป ไม่ว่าร่างกายจะเจ็บป่วยทรมาน จิตเมื่อมีพลังขึ้น มันจะแยกตัว แยกเป็นจิตผู้รู้ออกมา มันจะเริ่มปล่อยวาง สิ่งที่มันยึดถืออยู่ นั่นคือกายและความเจ็บปวดทรมาน จิตจะเริ่มแยกตัวออกมาจากกาย แต่ต้องทำการฝึก ตามขั้นตอน อดทน อดทน มั่นใจ เมื่อรู้สึกว่า เหลือแค่ลมภายใน ลมหายใจที่เบาบาง แลอาจจะสั้น อย่าตกใจ จิตกับลมที่เห็นกันอยู่กันแบบนี้ มันสงบและเริ่มละเอียด ความละเอียดของจิตกับลมแบบนี้มีคุณค่ามาก นี่คือการเยียวยา แลหากจิตสงบ ดับการรับรู้ลมหายใจ ยิ่งทำนิ่งเฉย อย่าคิดอย่าพะวง สิ่งนี้กำลังเป็นยาขนานเอก เรียกว่า ธรรมโอสถ ที่กลับมารักษาทั้งใจและกาย จิตจะนิ่ง แม้แต่ร่างกายที่ได้กินยา หรือระบบหายใจจะป่วย แต่เมื่อจิตระงับจากกาย กายก็ระงับการกระวนกระวายได้เช่นกัน จะเป็นเหมือนภาวะ “ จำศีล ” เชื่อมั่นในธรรมของพระพุทธเจ้า และเชื่อมั่นว่า เมื่อจิตเกิดสมาธิ ที่ไม่ไหวไม่หวั่น จิตนั้นจะกลับมาดำรงตน มั่นคงอยู่กับความเป็นจริง และยอมรับความจริงได้อย่างกล้าหาญยิ่ง จงทำความมั่นใจในคำบริกรรม ภาวนาพุทโธ อย่าท้อถอย จงทำ อย่าพะวักพะวน ความไม่รู้ในอนาคต อย่าวิตกกับอาการของกาย แลอาการของใจ จิตจะสงบลงได้ด้วยอำนาจสมถะก่อน ให้ทุกคนพยายามมีสติ และอยู่กับลมหายใจ และคำบริกรรมพุทโธ ยอมรับความไม่เที่ยงแท้ เชื่อมั่นในอำนาจแห่งพระรัตนตรัย พระธรรม ให้ใช้สติที่ได้ฝึกมา กำหนดดู ทำใจดูอารมณ์ที่เกิดขึ้น เพียงแค่รับรู้ ดูมันตามที่มันทุกข์ ตามที่มันปรากฏตัวอยู่ในใจนั้น ด้วยลมหายใจและพุทโธกำกับลงไปเลย โดยอย่าอยากให้อารมณ์นั้นดับ อย่าคิดอะไรต่อ ให้แค่รับรู้ และยอมรับตามความเป็นจริง ระหว่างนั้นอาจจะเริ่มเข้าถึง ระหว่างสติ กับ อารมณ์ ให้รู้สติว่า รู้แล้ว อย่าปฏิเสธความเป็นจริง ให้ดูตามอาการของกาย อารมณ์ของใจตามจริง ยอมรับความจริง เวทนา และทุกข์ จะดับไม่ดับ ปล่อยมัน ใจเกิดสติปัญญาคือ นิ่งเฉย รู้ตามความเป็นจริง ใจจะเป็นกลาง เป็นปัจจุบัน เป็นหนึ่งเดียว ไม่ยึดความคิดนึก เรื่องบ้าน เรื่องลูก เรื่องจากพราก ดับไป อยู่กับสติรู้ตามจริง จะปล่อยวาง เมื่อปล่อยวางทุกอย่าง เริ่มจะเข้าถึงธรรม ที่ไม่ตาย..."
อาจารย์นที ภูผาธรรม ๑๒ เมษายน ๒๕๖๔ ...
สร้างสรรค์สื่อธรรมคำสอน โดยเหล่าคณะศิษย์แห่งภูผาธรรม พร้อมด้วยศิลปินและจิตอาสากลุ่มบัวลอย โครงการปทุมมามหาสิกขาลัย วัดปทุมวนาราม ...
ติดตามข่าวสารกิจกรรม ของสถานปฏิบัติธรรมภูผาธรรม ได้ทุกช่องทาง Page: ภูผาธรรม Page: Bualoyteamwork
Instagram: bhupadham
Instagram: @bualoyteamwork
Line Official: @bhupadham
Line Official: @bualoyteamwork Youtube: Bhupadham Youtube: Bua Loy
Website: wimoke.net

 

พุทธวิธีคลายเครียด

ใบบุญ
Jun 18, 2021

 

ธรรมคีตะ ธรรมเภรี ธรรมก่อนนอน ฟังทุกวัน หลับสบายคลายทุกข์ โดยท่านเสียงศีล ชาตวโร ไม่มีโฆษณาคั่น

Siammelodies
Jun 3, 2021

 

ฟังธรรมะสบายใจ ปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธเจ้าย่อมส่งผลในทางดี

ธรรมะดีดี
Jul 12, 2021

 

ธรรมะปล่อยวาง รู้จักปล่อยวาง ทำให้ชีวิตมีความสุข ธรรมะเตือนใจ ธรรมะสอนใจ ธรรมะก่อนนอน

ธรรมะดีดี
Aug 26, 2021

 

Dharma teaches speak to think, think before speaking. Listen to Dharma. Life guidelines.

ธรรมะดีดี
Oct 27, 2021

 

ความจริงในสิ่งลวง PART 1

ความจริงในสิ่งลวง PART 2

ความจริงในสิ่งลวง PART 3

ความจริงในสิ่งลวง PART 4

ความจริงในสิ่งลวง PART 5

ความจริงในสิ่งลวง PART 6
https://www.youtube.com/watch?v=VcZiDBItFHY
ความจริงในสิ่งลวง PART 7
https://www.youtube.com/watch?v=wQK60xnzR5I
sukjai
Feb 8, 2018
เขียนโดย พระวัลลภ ชวนปัญโญ (นวองคุลี)
เสียงอ่าน เพ็ญศรี อินทรทัต

 

ความจริงในสิ่งลวง PART 8

ความจริงในสิ่งลวง PART 9

ความจริงในสิ่งลวง PART 10

ความจริงในสิ่งลวง PART 11

ความจริงในสิ่งลวง PART 12

ความจริงในสิ่งลวง PART 13
https://www.youtube.com/watch?v=ri5xbigjntk
ความจริงในสิ่งลวง PART 14
https://www.youtube.com/watch?v=RU7lj6cyiZM
sukjai
Feb 9, 2018
เขียนโดย พระวัลลภ ชวนปัญโญ (นวองคุลี)
เสียงอ่าน เพ็ญศรี อินทรทัต

 

ธรรมะปล่อยวาง รู้จักปล่อยวาง ทำให้ชีวิตมีความสุข ธรรมะเตือนใจ ธรรมะสอนใจ ธรรมะก่อนนอน

ธรรมะดีดี
96,078 views
Aug 25, 2021
"ขออัญเชิญคุณพระรัตนตรัย อำนวยอวยชัยให้ทุกท่านมีความสุข ความเจริญในหน้าที่การงาน และการดำรงชีวิต อยู่ก็มีชัย ไปก็มีโชค โดยถ้วนหน้าทุกท่านทุกคน เทอญ"

 

ธรรมชาติทั้งของตัวเราและสิ่งของ ล้วนเป็นของไม่เที่ยง ฟังธรรมะสอนชีวิต

ธรรมะดีดี
685,782 views Oct 31, 2019

 

ธรรมะยามเช้า มรณสติดีอย่างไร ธรรมะประจำวัน รู้เพื่อวันนี้ ไม่ใช่รู้เพื่อวันสุดท้าย

ธรรมะดีดี
24,391 views Jun 4, 2020
การเจริญมรณสติ คือ การฝึกใจให้พร้อมตายทุกเมื่อ เป็นวิถีสู่การตายก่อนตายและการพ้นตาย แม้ด้านหนึ่งจะ คล้ายกับการทำตนเหมือนคนตาย แต่อีกด้านหนึ่งคือการปลุกใจให้ตื่นจากความประมาทเพื่ออยู่อย่างมีชีวิตชีวา โปร่งโล่ง เบาสบาย เป็นชีวิตที่เปี่ยมด้วยความพากเพียร รับผิดชอบ แต่ก็พร้อมปล่อยวางในเวลาเดียวกัน มรณสติทำให้เราตระหนักว่า เรามีเวลาเหลืออยู่ในโลกนี้อย่างจำกัด และจะตายไป เมื่อใดก็มิอาจรู้ได้ ดังนั้นจึงกระตุ้นให้เราต้องเร่งรีบทำ สิ่งสำคัญ ก่อนที่จะไม่มีโอกาสได้ทำ การระลึกถึงความตายอย่างจริงจัง จะกระตุ้นให้ เราจัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่างๆ ในชีวิตใหม่หมด จากเดิมที่เอาเรื่องสำคัญแต่ไม่เร่งด่วนไปไว้ในลำดับท้ายๆ คือทำทีหลังสุดเมื่อทำอย่างอื่นเสร็จแล้วก็จะเลื่อนขึ้น มาทำเป็นอันดับแรกๆ หรือทำเป็นกิจวัตร ส่วนเรื่องที่ ไม่สำคัญแต่เร่งด่วน ตลอดจนเรื่องที่ไม่สำคัญและไม่เร่ง ด่วน แต่ให้ความสนุกสนานเพลิดเพลินใจ ก็จะถูกจัดไว้ในลำดับท้ายๆ คือทำหลังจากที่สิ่งสำคัญได้ทำเสร็จแล้ว มรณสติทำให้ปล่อยวางสิ่งที่ชอบยึดติด ความยึดติดคือเหตุผลสำคัญที่ทำให้เราไม่พร้อม เผชิญกับความตาย  เพราะความตาย  หมายถึงการ พลัดพรากจากสิ่งเหล่านี้ คนเรายึดหลายอย่าง ทั้งบุคคล และสิ่งของ ทั้งรูปธรรมและนามธรรม ความห่วงหาอาลัย สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้คนจำนวนมากทุรนทุรายกระสับกระส่าย เมื่อความตายมาถึง ในแง่ของพุทธศาสนา ความยึดติด ไม่เพียงทำให้ทุกข์ใจ ทั้งในยามปกติและในยามไม่ปกติ คือเมื่อแก่ชรา เจ็บป่วย และสิ้นชีวิตเท่านั้น หากยังเป็น เหตุให้ไปสู่ทุคติเมื่อตายไปแล้วด้วย การเตรียมตัวตายที่ดีที่สุดคือ การอยู่อย่างพร้อม ที่จะตายอยู่เสมอ นั่นคือทำความดีทุกขณะที่มีโอกาส และ ฝึกใจให้รู้จักปล่อยวาง ขณะเดียวกันก็ระลึกถึงความตาย อยู่เป็นนิจ เพื่อกระตุ้นเตือนให้ทำกิจทั้งสองประการดังกล่าว ธรรมะคลิปนี้นำเนื้อหาบางส่วนจากหนังสือ "ระลึกถึงความตายสบายนัก (พระไพศาล วิสาโล)"

 

ปล่อยวาง11+12ธรรมะก่อนนอน ธรรมะสอนใจธรรมะเตือนสติได้ข้อคิดดีมากๆฟังแล้วสุขใจคลายกังวลคลายเครียดได้ดี

Dhamma Buddha 1 ปล่อยวาง
869,432 views Jul 28, 2018

 

Dharma teaches the heart to be strong, relieves suffering, moral thoughts, encourage yourself.

ธรรมะดีดี
454,411 views Jan 29, 2022

 

ฟังแล้วมีสติ ปล่อยวาง ได้บุญมาก ฟังธรรมะก่อนนอน (369)03

คิดดีคิดเป็น
Nov 3, 2022

 

รักษาจิต รุ้ปล่อยวาง ได้บุญมาก ใจสบาย ฟังธรรมะก่อนนอน (376)10

คิดดีคิดเป็น
Nov 10, 2022

 

ฟังธรรมะก่อนนอน เรื่อง ทุกข์ล้วนเกิดจากใจ หยุดคิด ฟังแล้วผ่อนคลาย หลับสบาย - MP3พุทธศาสนา พระพุทธ

เครื่องเสียง Mp3 พระพุทธศาสนา
Jan 1, 2023

 

ธรรมะคลายเครียด ปล่อยวาง2

ปล่อยวาง
May 23, 2020

 

ธรรมะคลายเครียด1

วัดบูรณะบ้านผาง ต.ชุมแสง อ.จอมพระ จ.สุริน
Jan 3, 2021