บทแผ่เมตตาให้ตนเองและอุทิศบุญกุศลให้เทวดาประจำตัวที่สำคัญอีกท่านคือเจ้ากรรมนายเวรทำบ่อยๆจะดีมากเลย
ก่อนที่จะอุทิศบุญนั้นให้ตั้งสติ หายใจลึก ๆ ยาว ๆนึกถึงบุญกุศลที่เราได้ทำมาเท่าที่เราจำได้ว่าเราได้ทำความดีอะไรมาบ้าง และอธิษฐานจิตไว้ก่อน อธิษฐานจิตนั้นหมายความว่า ให้ตั้งสติสัมปชัญญะเมื่อสำรวมกาย วาจา ใจ ได้ตั้งมั่นแล้ว จึงแผ่เมตตาไว้ในใจสักครู่หนึ่ง มีเมตตาดีแล้ว...
-
ไม่มีความคิดเห็น