ท่ากายบริหารการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนล่าง - YouTube
การทำงานในหลายสาขาอาชีพในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่จะต้องนั่งอยู่กับโต๊ะเป็นเวลานานส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้า หรือปวดกล้ามเนื้อระหว่างการทำงาน รอบรู้สร้างสุขขอแนะนำวิธีการบริหารกล้ามเนื้อขาง่าย ๆ ที่ช่วยให้คลายอาการปวดกล้ามเนื้อมาฝากค่ะ
-
ไม่มีความคิดเห็น